cauta
SANATATE » Sfaturi

Laptele e cea mai buna bautura pentru sport

Articol din: 08:02 11-06-2010     comentarii: 0     nota: 10
703
Producatorii bauturilor scumpe pentru sport se bazeaza pe o 'formula unica' pentru a promite o recuperare miraculoasa dupa un antrenament intensiv. Dar ce poate ajuta atletii mai mult decat bauturile acestora este un pahar de lapte fara grasimi, spun cercetatorii de la Universitatea Loughborough. Studiul a implicat femei tinere care…

Rasul este un exercitiu sanatos

Articol din: 04:49 26-05-2010     comentarii: 0     nota: 10
670

Rasul s-a raportat a fi un perfect exercitiu. Iti poate stimula apetitul, conform studiilor prezentate la intalnirea anuala de Experiemente Biologice in 2010 din Anaheim, Calif. Cercetatorii au gasit similaritati foarte multe intre efectul produs asupra apetitului de exercitii usoare si un ras bun. Precum exercitiile, rasul poate normaliza…

14 alimente pentru a-ti imbunatati metabolismul

Articol din: 09:29 11-04-2010     comentarii: 0     nota: 10,0
586
Daca ai fost sau nu o persoana care putea sa manance orice si apoi sa arda toate caloriile, nu conteaza. Iata cateva alimente care iti vor imbunatati metabolismul. Grapefruit Grapefruit-ul scade nivelul insulinei, care este centrul care dicteaza organismului sa creeze depozitele de grasime. In plus, este bogat in fibre…

Fumatul unui pachet pe zi scade IQ-ul cu 7 puncte

Articol din: 09:47 07-04-2010     comentarii: 0     nota: 10
572
Tinerii fumatori au un IQ mai mic decat semenii lor nefumatori, conform unui studiu efectuat la centrul medical Sheba , Tel Hashomer, Israel. Testul a inclus 20.000 de oameni cu varste cuprinse intre 18 si 21 de ani. IQ-ul unui fumator mediu a fost de 94, pe cand un nefumator…

Cele mai eficiente sfaturi pentru somnul tau

Articol din: 12:24 10-03-2010     comentarii: 0     nota: 10,0
523
In ultima perioada oamenii de stiinta au sustinut din ce in ce mai tare ideea ca rezolvarea insomniei cu medicamente nu este tocmai solutia sanatoasa pentru ca acestea induc doar o stare de inconstienta si provoaca dependenta in timp. Iata cateva sfaturi practice si eficiente pentru a adormi. 1. Dormi…

Alimente impotriva stresului

Articol din: 09:00 24-02-2010     comentarii: 0     nota: 10
488
La sfarsitul unei zile lungi si stresante, esti obosita, simti ca te coplesesc toate evenimentele din jur si ai nevoie de hrana atat fizica, cat si spirituala. Pe langa un dus si un film sau o carte relaxanata, ce poti face? Stiai ca sunt anumite mancaruri care te ajuta sa…

Antreneaza-ti memoria

Articol din: 05:46 24-02-2010     comentarii: 0     nota: 10
487
Studii recente au aratat ca, pentru a avea mintea pregatita, trebuie sa te antrenezi periodic. Si asta nu inseamna ca trebuie sa joci tot felul de jocuri antrenante si nici sa cheltui o afacere. Iata cateva metode care vor functiona cu siguranta. Citeste o carte Pe langa faptul ca iti…

Rasfat pentru picioarele tale

Articol din: 02:58 10-02-2010     comentarii: 0     nota: 10
443
Vrei sa ai picioare ingrijite, sanatoase si frumoase tot timpul? O sedinta de rasfat pe luna iti va imbunatati circulatia, aspectul lor si iti va energiza picioarele. Pasii pentru ingrijirea picioarelor tale 1. Umple pe jumatate un lighean cu apa calda si pune-l jos, pe un prosop mare. Adauga gel…

Cum sa scapi de mirosul urat al corpului

Articol din: 08:19 23-01-2010     comentarii: 0     nota: 10
385
Mirosul urat poate cauza multe situatii penibile in mediul in care lucrezi, locuiesti sau mergi la scoala, dar si o incredere scazuta in tine. Afla deci ce cauzeaza mirosul urat si incearca sa elimini acei factori din viata ta pe cat posibil. Cauza mirosului urat sunt transpiratia si bacteriile care…

10 arme impotriva depresiei

Articol din: 03:00 14-01-2010     comentarii: 0     nota: 10
349
Lupta impotriva depresiei! Tristetea, plansul sau sentimentul ca nu esti buna de nimic in lumea asta - acestea sunt semnele depresiei. 1. Invata sa te linistesti Este foarte important sa inveti sa te linistesti. Daca esti proaspat mamica, atunci ar trebui sa stii ca proaspat nascutii sunt mai bine legati…

12 metode de a-ti imbunatati increderea in tine

Articol din: 08:21 11-01-2010     comentarii: 0     nota: 10,0
342
Metodele de a-ti imbunatati increderea in tine sunt numeroase siin plus, fiecare persoana are cai diferite si personalizate. Iar daca increderea in tine este crescuta, multe lucruri bune ti se pot intampla in viata, pentru ca totul porneste de la tine. Gandeste-te la reusitele de pana acum Daca faci o…

10 metode de a scapa de insomnie

Articol din: 09:11 05-01-2010     comentarii: 0     nota: 10,0
328
Pentru a functiona bine, organismul tau are nevoie de somn. Imunitatea iti scade, starea generala se inrautateste daca nu iti asiguri necesarul de somn. Si nu sunt singurele efecte. Ai nevoie de 8 ore de somn pe noapte si o sa ramai surprinsa cat de bine te vei simti. Insa, daca…

Scapa de stres intr-un mod natural

Articol din: 12:01 29-12-2009     comentarii: 0     nota: 10,0
307
Greutatile zilnice te apasa? Te simti stresata si nu stii ce sa mai faci? Primul sfat pe care ti l-as putea este: "nu te mai stresa", dar poti face asta? Citeste mai multe detalii despre cum sa eviti situatiile de stres, sau cum sa le minimalizezi aici. Dar, totusi, ai…

Cum sa-ti mentii greutatea constanta?

Articol din: 10:56 23-10-2009     comentarii: 0     nota: 1,0
163
A slabi este mai usor decat a-ti mentine greutatea constanta. Exista numeroase dovezi si motive, dar sa ne concentram asupra metodei cum ne mentinem greutatea constanta! De multe ori am vazut persoane care slabeau usor, dar apoi le era aproape imposibil sa ramana la greutatea atinsa. Dupa ce ai muncit…

Cum facem fata anxietatii?

Articol din: 06:26 03-10-2009     comentarii: 0     nota: 10
120
Simti ca nu mai faci fata stresului, esti cu gandul tot timpul in 3 directii, atatea probleme, responsabilitati? Fie ca este vorba de copii, prieteni, partener de viata, iubit, parinti, sau poate ca iti este teama ca iti vei pierde locul de munca, un credit apasator sau un examen care…

Lichidele - o necesitate

Articol din: 10:13 30-09-2009     comentarii: 0     nota: 10
116
A venit toamna, deci au inceput sa scada temperaturile. Daca nu ne mai este cald, tindem sa uitam sa bem apa. Iar pepenele, care ne mai salva seara, este si el pe cale de disparitie. Binenteles, am strugurii, merele si multe altele, dar necesarul de lichide zilnic trebuie asigurat, pe…

Ce sa mancam pentru a ne imbunatati memoria?

Articol din: 04:14 29-09-2009     comentarii: 0     nota: 9,5
109
Daca ne-am pierdut cheia, ne gandim ca ne-am pierdut mintile, dar de fapt, toata lumea mai uita din cand in cand cate ceva. Este o reactie normala a stresului, prea multor lucruri pe cap, distractiilor de zi cu zi si evident, a inaintarii in varsta. Semne serioase de uitare a…

Racelile cu care vine toamna

Articol din: 04:49 28-09-2009     comentarii: 0     nota: 10,0
105
Toamna este un anotimp care aduce cu sine pe langa frumusetea naturala oferita de culoarea frunzelor cazute, de viile pline si de mirosul de must, o vreme inconstanta, pacalitoare. Te trezesti dimineata, e frig, dar stii de ziua anterioara ca se va face foarte cald in decursul zilei, asa ca…

Lentile de contact sau ochelari?

Articol din: 08:43 25-09-2009     comentarii: 0     nota: 10,0
97
Porti ochelari? Inseamna ca nu sti inca ce avantaje iti pot oferi lentilele de contact. Iata cateva comparatii intre cele doua pentru a te ajuta sa optezi pentru una sau alta. Distanta intre ochelari si ochi poate duce uneori la crearea distorsiunilor. Pe cand lentila, pusa direct pe ochi, da…

Hai sa consumam struguri!

Articol din: 08:29 12-09-2009     comentarii: 0     nota: 10
48
antiStrugurii - "nectarul zeilor", cum li se mai spune, foarte bogati in minerale si vitamine, sunt foarte buni in prevenirea multor boli grave. Cea mai importanta caracteristica a lor este ca ajuta la imbunatatirea functiilor inimii. Contine polifenoli, care sunt antioxidanti, care ajuta in prevenirea acumularii plagii pe peretii arterelor,…

Nu te mai stresa!

Articol din: 06:28 07-09-2009     comentarii: 0     nota: 10,0
33
Viata de zi cu zi este plina de deadlineuri, cereri, frustrari. De aceea, pentru multi a devenit un stil de viata. Stresul nu este tot timpul ceva daunator, pentru ca te ajuta sa te concentrezi mai bine, sa vrei sa dai totul. Dar cand acesta devine un factor prezent in…
ileenkids
Autentificare
Email/Username:
Parola:  
articole_noi
Sfaturi daca iti vopsesti pentru prima data parul
766
Protejarea pielii de radiaţia solară
762
Cum iti ingrijesti pielea la 20 de ani
716
Protejeaza-ti parul vara
706
Laptele e cea mai buna bautura pentru sport
703
Totul despre parul negru
682
Rasul este un exercitiu sanatos
670
Perfect fit cu Kangoo Jumps
654
Vopsirea si decolorarea parului tau
653
Ingrijeste-ti parul in concediu
645
14 alimente pentru a-ti imbunatati metabolismul
586
Alege samponul ideal
584
9 motive pentru a iubi uleiul de argan
579
Fumatul unui pachet pe zi scade IQ-ul cu 7 puncte
572
Cum sa gasesti timp pentru fitness
554
Cele mai eficiente sfaturi pentru somnul tau
523
Discovery - Kangoo Jumps pentru copii
495
Alimente impotriva stresului
488
Antreneaza-ti memoria
487
Detoxifierea, primul pas catre sanatatea ta
476
Infertilitatea masculina
473
Detoxifierea, secretul unui ten sanatos si luminos
459
Previne si trateaza varfurile despicate
453
Rasfat pentru picioarele tale
443
Alimentele falsificate, un pericol pentru sanatate!
442
Kangoo Jumps - un sport pentru 2010
418
Pasi pentru o piele fina si moale
416
Infectia cu Candida Albicans
401
Cum sa scapi de mirosul urat al corpului
385
9 sfaturi pentru a-ti lasa parul lung
374
10 arme impotriva depresiei
349
12 metode de a-ti imbunatati increderea in tine
342
Tratamente speciale pentru rasfatul pielii
337
10 metode de a scapa de insomnie
328
9 trucuri fitness ale vedetelor
324
Masti miraculoase pentru pielea ta
323
Ingrijeste-ti pielea sensibila
318
Scapa de stres intr-un mod natural
307
Ingrijeste-ti tenul normal
276
Pastreaza-ti silueta chiar si de sarbatori
272
Ingrijire echilibrata pentru tenul tau mixt
266
Hidrateaza-ti pielea uscata
256
Pielea grasa? O noua abordare!
247
Top 10 produse pentru piele
245
Constipatia - generalitati
239
Sistem de tratament pentru hidratarea parului Artego
221
Lansare Sistemul Celution pentru reintinerire faciala
213
Tamiflu - trateaza sau previne gripa porcina
193
Gripa porcina
192
Indigestia - generalitati
170
Bruxismul
168
Cum sa-ti mentii greutatea constanta?
163
Bolile autoimune
161
Depresia
160
Osteoporoza
159
Cancerul la san
158
Afectiuni cardio-vasculare
157
De ce este important sa mancam sanatos?
156
YAZ - efecte secundare
146
Produse Natura Benessere
145
Probioticele - bacteriile prietenoase
134
Daca mananc prea mult pot face diabet?
133
Cum facem fata anxietatii?
120
Lichidele - o necesitate
116
Ce sa mancam pentru a ne imbunatati memoria?
109
Uleiul de argan - ingrijire corporala
107
Racelile cu care vine toamna
105
Exercitii de marire a formei si fermitatii sanilor
103
Cum ajuta exfoliatul pielii noastre?
102
Porii - mituri si adevarul
101
Sa consumam mere!
100
Cancerul de san
99
Lentile de contact sau ochelari?
97
Tonifica-ti pielea dupa ce ai slabit!
85
Cum sa iti recapeti mai repede forma in urma exercitiilor?
75
Parul tau are o zi proasta?
58
Cum te impaci cu stilistul tau?
57
Hai sa consumam struguri!
48
Nu te mai stresa!
33
Varicele
30
Ce stii despre HPV?
29
Infectia tractului urinar
27
Ce-mi dauneaza pielii?
25
Mersul pe role - o delectare
23
Apa sarata - benefica sau nociva?
22
Pregateste-ti corpul pentru toamna
21
Cum sa ingrijesti tenul gras
18
Masca de argila
17
Albirea prematura. Cauze, Tratament si Prevenire
12
Ce stii despre ceaiul verde?
2

top ileen

  Cat de bine iti cunosti partenerul?

  Tu ce tip de piele ai?

top ileen
concurs lenjerie intima
concurs irina nicolae dovlecel
concurs
eugenia enciu
musthave
musthave
Must have-ul saptamanii: Rochiile albe!
Vezi toate obiectele aici.
forum
  Ultimele discutii pe Forum
(joi, 29.07.2010 11:54): Va multumesc foarte mult! Am fost tare fericita cand am… postat de Ania
(joi, 29.07.2010 11:53): postat de Ania
(miercuri, 28.07.2010 10:36): Castigatoarele sunt Pupkiss, Wildsoul si francisca09. Felicitari! postat de andreea_toptan
(marţi, 27.07.2010 11:18): Castigatoarele sunt Ania si love story. Felicitari! postat de andreea_toptan
(sâmbătă, 24.07.2010 18:52): Subiectul dezbaterii propuse de dv. este foarte potrivit pentru situatia… postat de dorina2010
(vineri, 23.07.2010 20:48): Imi aduc aminte de prima carte pe care ma citit-o...… postat de pupkiss
(vineri, 23.07.2010 20:42): citirea cartilor are o mare importanta in dezvoltarea vocabularului,imaginatiei ,...logoreii...e… postat de VIOREA
(vineri, 23.07.2010 13:53): Castigatorii vor fi anuntati la inceputul saptamanii care urmeaza! Se… postat de andreea_toptan
(vineri, 23.07.2010 13:37): Astept cu nerabdare castigatorii draga ILEEN... postat de vulpy
(vineri, 23.07.2010 13:37): Astept cu nerabdare castigatorii draga ILEEN... postat de vulpy
top articole
taguri
  noul     Boy   miller   Shiseido   riduri   anticelulitice   cancer   zodie   bts   gras   negi   poluare   uter   ochi   masaj   exercitii   tulpini   kate   uretra   fumat   hipocalorica   Sankt   pielii   tratament   Maddox   scleroterapie   ten   stress   pofte   angelina   chelsea   da   jolie   piele   paine   Ceai   sex   acnee   medic   creme   sarcina   marte   fata   colon   mers   ulei   vene   ejaculare   pe   sienna   Zenit   b12   dureri   dieta   libidou   trimestru   adrian   masturbare   sarata   clitoris   placenta   efort   sofer   Jolie   capilare   dupa   taur   UV   hiv   mutu   Rosacea   argila   preventie   fat   Berbec   penis   copil   toamna   bisexual   moss   nastere   Moss   fiorentina   musculatura   Billy   de   Petersburg   Monica   hpv   frumusete   laser   Kate   elastina   col   Apa   slabit   Varicele   homsexuali   ozon   anal   Kama   vin   celulita   infectie   sedentarism   relaxare   Sutra   nas   imbatranire   trombus   Masca   rinichi   Vintage   Ingrijirea   alcool   Columbeanu   astor   sani   par   soare   role   orgasm   complicatii
top ileen
Andreea
Vrei sa-ti apara fotografia aici?
Trimite-ne o imagine iar noi te facem faimoasa!
Mai multe detalii aici.
babycry madalinas
» Home
» Dragoste si Sex
» Moda
» Shopping
» Dieta
» Frumusete
» Sanatate
» Social
» Gossip
» Gastronomie
» Mamici
» Horoscop
» Casa si Gradina
» Vacanta
» Forum
» Dictionar
Forum
Arhiva:
2009AugSepOctNoiDec
2010IanFebMarAprMaiIunIul
© 2009 iLeen.ro     Pentru detalii si informatii contactati contact@ileen.ro
Follow iLeen_ro on Twitter
parteneri media
pcdepo.ro
perfectshape.ro
moniquecenter.ro
Laptopuri
Cadouri de Lux