Ce este indigestia?
Indigestia este o durere sau o senzatie de arsura in abdomenul superior, insotita de obicei cu ameteala, balonare sau gazuri, de senzatia ca esti plina si uneor stari de voma. Uneori, poate fi rezultatul unui ulcer la nivelul tractului digestiv, dar de cele ma multe ori rezultatul mancatului prea mult, prea repede, a mancarurilor grase sau mancatul in timpul unor momente sau situatii stresante.
Cauzele indigestiei
Iata cateva cauze:
- ulcer la nivelul stomacului sau duodenului
- gastrita (iritatia stomacului)
- regurgitarea sau refluxul acidului din stomac
- intoleranta la lactoza (inabilitatea de a digera lactoza) - aceasta poate sa fie tranzitorie, in urma unei perioade lungi in care nu ai mai consumat lactate, dar se poate depasi, sau permanenta, cand nu este indicat sa insisti
- afectiuni care influenteaza mobilitatea intestinului
- daca ai inghitit aer
- anxietate sau depresie
- medicamente care irita mucoasa stomacului
- fumatul
- excesul de alcool
Care sunt simptomele?
Iata cateva simptome ale indigestiei, dar tine cont ca fiecare individ se manifesta diferit, acestea sunt doar de ghidaj, in linii mari:
- durere sau disconfort in abodmenul superior
- sunete intestinale intense
- ameteala
- constipatie
- apetit scazut
- diaree
Daca indigestia este asociata cu stari de voma, scadere in greutate, scaderea apetitului, sange in timpul vomitatului, dureri puternice in abdomenul superior drept, greutati de respiratie, dificultati de respiratie, transpirat intens sau o durere care iradiaza pot fi semnele unor probleme mai grave. Este cazul sa iti consulti medicul d e urgenta!
Tratament
Doctorul iti va da un tratament specific in functie de:
- varsta, stare de sanatate generala si istoric
- cat de extinsa este problema
- toleranta ta la diferite medicamente sau tratamente
- asteptarile tale de rezolvare a problemei
- parerea sau preferintele tale
Una din cele mai usoare probleme pentru a evita problema este sa eviti sa mananci excesiv, sau mancarurile care stii ca iti fac rau. Desi unii oameni cred ca antiacidele sunt solutia pentru probleme, nu acidul din stomac este sursa problemei.
Fumatorilor le este recomandat sa se lase de fumat sau macar sa evite sa fumeze inaintea mesei. De asemenea, efortul fizic imediat dupa ce ai mancat poate fi o cauza, deci incearca sa depui efort inainte de masa sau sa astepti o ora dupa ce ai mancat, pentru a ti se digera o parte din mancare.
