Care sunt semnele sarcinii?
Exista sansele sa iti apara mici pete rosii, sub forma de stea, denumite "angioame stelare" intre lunile a 2-a si a 5-a. Sau areolele sanilor sa se inchida la culoare, sa apara o linie bruna si verticala pe mijlocul burtii si cicatricele sa ti se coloreze in al 3-a trimestru. Aceste semne, la nivelul corpului, sunt mai putin estetice, dar normale si dispar la cateva luni dupa nastere, cand nu vor mai exista modificari hormonale in organismul tau. Sfatul meu este sa folosesti produse de toaleta blande, precum: sapunuri foarte groase, lapte hidratant si ulei de migdala dulce.
Vergeturile
Nu cred ca ma contrazici cand spun ca te-ai lipsi de ele. Vergeturile, mici striuri violacee, apoi albe, sunt leziuni ale pielii care apar din cauza rupturii fibrelor elastice ale pielii, a intinderii prea puternice sau a modificarii hormonale. Locurile in care apar cu precadere sunt: abdomen, sani, coapse, fese. De multe ori au distributie simetrica. Unele femei sunt mai predispuse decat altele, incat asa zisele creme preventive nu sunt eficiente. Poti insa controla cumva aparitia vergeturilor avand grija sa nu ai cresteri bruste de greutate si sa te dai zilnic cu crema hidratanta. Piele este astfel bine hidratata, isi regaseste elasticitattea, devine mai fidela modificarilor de greutate si se intinde mai usor, scazand riscul de a se "fisura". In plus, daca ai grija sa faci un gomaj bland o data pe saptamana ajuti pielea sa primeasca substantele nutritive din crema mai usor si mai eficient.
Dupa nastere, poti mai usor sa estompezi semnele cele mai vizibile. Iata cateva solutii: tratament cu vitamina A acida, microabraziunea pielii cu cristale de aluminiu sau tatuajul (coloreaza striurile albicioase definitiv).
Ingrijirea decolteului
Datorita modificarilor hormonale, sanii tai se vor modifica evident, devenind generosi. Vei avea un decolteu superb datorita cresterii estrogenilor si a progesteronului. Explicatia pentru care sanii devin bombati si indreptati in sus este ca organismul tau produce mai multa apa decat lipide si se produce un invelis subcutanat, datorita hormonilor. Dar pe langa avantajele aspectului, trebuie sa ai grija mare de ei, pentr ca sunt foarte sensibili. Sanul nu contine muschi, este format din tesut adipos si tesut conjunctiv, iar calitatea si tonusul pielii sunt foarte importante pentru a mentine sanul frumos.
Datorita greutatii, pielea tinde sa se intinda excesv, asa ca alege-ti de la inceputul sarcinii un sutien cu cupe a danci si bretele largi. incearca sa schimbi marimea acestuia de cate ori este nevoie in evolutia sarcinii. Evita baile fierbinti, iar daca suporti dusurile reci sunt o solutie optima. In plus, foloseste crema cu factor de protectie maxima la nivelul decolteului, la orice expunere solara. In fiecare zi, da-te cu o crema hidratanta de sub sani pana la gat si incearca sa practici inotul pe spate, pentru a-ti intari pectoralii. Pe acestia sunt prinse ligamentele sanilor.
Acneea
In organismul tau este o dereglare hormonala, iar acest lucr poate provoca u puseu de acnee, la inceputul sarcinii. Este neplacut, iar cauza este hipersecretia sebumului si hiperretentia acestuia, care nu mai ajunge fie eliminat prin pori. In special zonele afectate sunt fata, pieptul si spatele. Singurul tratament posibil in perioada sarcinii este reprezentat de zinc, capsule, care va regla fluxul de sebum. Pentru a accelera efectele, incearca sa respecti regulile de igiena, sa te speli cu produse dermatologice pentru piele sensibila, evita condimentele, cafeaua si bauturile alcoolice. In cateva saptamani totul va reveni la normal.
Coapsele
Maseaza-ti coapsele, de jos in sus, prin miscari circulare, dinspre interior spre exterior. Poti folosi o crema tonifianta sau ulei de migdale dulci. desi este o solutie optima pentru elasticitatea pielii, nu iti pune prea mult bazele pentru a face sa dispara vergeturile.
Abdomenul
Folosind o crema cu elastina sau ulei de migdala dulce, maseaza-ti abdomenul dinspre ombilic spre flancuri, coborand.
Sanii
Efectueaza masaje usoare, urcand dinspre mamelon spre umar. Sa fii pregatita ca fermitatea si generozitatea decoltelui tau sa nu mai fie acelasi dupa sarcina, fara a fi de vina alaptarea, insa poti sa iti pastrezi niste sani foarte frumosi daca ai grija de ei.
Daca vrei sa alaptezi, suptul prelungit risca sa agreseze mameloanele. Pentru a preveni crapaturile care sunt foarte dureroase, poti sa fortifici pielea inca dinainte de a naste cu 2-3 luni. Maseaza-ti zilnic sanii cu ulei de migdala dulce cu cateva picaturi de zeama de lamaie, tragand usor. Pielea va reactiona mai bine atunci cand vei incepe sa alaptezi bebelusul.
Picioarele
Ai senzatia ca ai niste picioare de plumb, umflate. Cauza sunt tot hormonii care incetinesc circulatia, de aceea fiecare femeie va fi afectata diferit de aceasta problema. Este foarte important sa iti usurezi picioarele, pentru confortul tau, dar mai apel pentru a preveni varicolicelele, chiar varicele. Iata cateva precautii:
- mergi pe jos cel putin o jumatate de ora pe zi si practica inotul, mai ales ca daca inoti pe spate iti ajuti si sanii
- evita sa cresti prea mult in greutate
- daca stai jos, incearca sa tii picioarele pe un scaun, o perna, pentru a usura circulatia, iar cand dormi, ridica-ti putin picioarele
- evita podelele incalzite
- renunta la baile prea calde, iar la sfarsitul dusului stropeste picioarele cu apa rece
- maseaza-ti periodic picioarele cu mentol sau camfor
Daca nu dau rezultate metodele de mai sus, atunci apeleaza la un medic. Solutiile oferite de acesta sunt: ciorapi elastici, medicamente venotone, creme decongestionante. Oricum, nu te impacienta. Dupa ce nasti, la o saptamana, toate aceste probleme dispar.
Celulita
Celulita ofera pielii tale un aspect de "coaja de porcocala", datorita acumularii anormale de grasimi in tesutul adipos. Masajul poate ajuta oentru ca tesuturile sa regaseasca elasticitatea. Fa miscarile de jos in sus si te poti folosi de creme, ulei sau gel. Pentru a evita aparitia celulitei, incearca sa mergi pe jos, sa bei multa apa si sa incerci sa iti controlezi greutatea.
Parul si unghiile
Vei avea un par foarte frumos, cum nu l-ai avut nicidata. Estrogenii dau parului un aspect sanatos, stralucire, elimina firele despicate si scade rata caderii. Spala-ti parul cu un sampon bland, evita temperaturile crescute si aplica o masca hidratanta si de regenerare dupa sampon.
Unghiile, tot datorita hormonilor, cresc mai tari, mai repede. Daca totusi sunt fragile, taie-le din scurt, pentru ca isi vor reveni dupa nastere. Nu abandona ingrijirea acestora prin mainichiura si oja, nu este cazul. Poti sa fii o femeie frumoasa, poate mai frumoasa si in timpul sarcinii.
