Pregateste-ti corpul pentru toamna

Toamna este anotimpul caracterizat de "vata dosha" - energia subtila care guverneaza miscarea. Mot-a-mo se traduce  "vant".Vata este uscat, vine in rafale, isi schimba deseori directia si de cele mai multe ori este rece. Vata creste toamna, iar cand se intampla acest lucru te poate lasa epuizat, susceptibil bolilor. Daca manifesti cateva din urmatoarele simptome, inseamna ca ai exces descr vata: piele uscata, articulatii dureroase, somn neodihnitor, probleme intestinale, constipatie, gaze, dureri ale spatelui in partea inferioara, gandire nesigura, rutini nesigure, dureri de urechi, anxietate, singuratate, nesiguranta.

Masaje cu ulei

Aerul uscat, rece, intra in corp prin pori, urechi, nari, buze, buric, organele genitale si anus. Daca lubrifiezi aceste portite, te vei apara de aerul rece. Inainte sa te duci la culcare, ia putin ulei de susan caldut (nu fierbinte) si maseaza-ti corpul, cu atentie sporita la portitele enumerate. (Daca ai probleme cu somnul maseaza scalpul.) Apoi fa o baie calduta si fa scrub cu sapun . Muschii ti se vor relaxa, si vei dormi ca un bebelus.

Gura si gingiile

In fiecare seara, inainte de culcare, ia o gura plina de ulei de susan, fa un pic de gargara, tine-o 1-2 minute si scuipa. Aplica apoi ulei de susan pe aratator si maseaza usor gingiile. Se recomanda in cazul retractiilor gingivale, dinti sensibili si prevenirea cariilor si durerilor de urechi.

Urechile

iti recomand sa pui ulei proaspat de usturoi in urechi, inainte de culcare, o data la fiecare 2 saptamani.

Fierbe o lingura de ulei de susan cu o jumatate de catel de usturoi proaspat, pana cand usturoiul devine maro. Apoi, scurge uleiul din usturoi si preseaza-l. Raceste uleiul pana ajunge la temperatura corpului . Intinde-te pe partea dreapta si pune 5-10 picaturi in urechea stanga, apoi odihneste-te timp de cateva minute. Intoarce-te apoi pe partea stanga, avand grija sa protejezi perna cu o batista si pune 5-10 picaturi de ulei si in urechea dreapta. Apoi relaxeaza-te si poti adormi linistita.

Uleiul de usturoi are o aroma minunata care calmeaza mintea si te ajuta sa te relaxezi, avand senzatia ca te topesti. Aceasta procedura este buna pentru cei cu tulburari ale articulatiei temporo-mandibulare, trinitus, dopuri in urechi si pierderea auzului. Nu pune niciodata ulei in urechi cand exista semne de infectie.

Ochii

Daca ai ochii uscati, acest remediu este perfect pentru tine. Stand intins pe spate, cu fata in sus, pune cate o picatura de ulei de ricin in fiecare ochi inainte de culcare. Dimineata, ochii vor fi clari, umezi si frumosi.

Nasul

Ar putea parea ciudat sa iti pui picaturi de ulei in nas, dar acest lucru calmeaza vata dosha, imbunatateste vederea si amelioreaza sforaitul. Este de asemenea bun pentru congestii sinusale, ochi uscati, blocaje de gat, dureri de cap, migrene, chiar si spondiloze.

Iata cum vei face: intinde-te pe spate, cu fata in sus, cu o perna sub umeri, cu capul cat mai aproape de spate, astfel incat narile sa priveasca tavanul. Pune 3-4 picaturi de ulei nazal medicinal in fiecare nara. Odihneste-te cu capul in pozitia amintita mai sus timp de 1 minut. Poti face acest tratament de 2 ori pe zi, pe stomacul gol si la cel putin o ora inainte sau dupa baie.

Colonul

Pentru a evita constipatia, introdu(cu o seringa fara ac) ulei caldut de susan in rect (aproximativ o cana) si incearca sa til ii acolo cat mai mult posibil (incepe initial cu 10 minute, pana ajungi sa reusesti toata noaptea). Apoi du-te la baie sa eliberezi intestinul. (In timpul si dupa aceasta procedura ar trebui sa porti un absorbant, pentru ca ar putea aparea oarecare scurgeri).

Acest ulei lubrifica colonul, trateaza constipatia, hemoroizii si te elibereaza de durerile de spate in zona inferioara. Pentru femei este de asemenea bun pentru fisuri si fistule, dismenoree, menstruatii dureroase si sindromul premenstrual. (Contraindicat persoanelor cu rect proliferat. Femeile insarcinate, sau diagnostigate cu vagin proliferat ar trebui de asemenea sa evite acest tratament).