Peste tot unde te uiti vezi si auzi despre produse anti-aging. Campanii care te fac sa crezi ca de-acum in colo nu vei mai avea probleme cu imbatranirea. Dar, nu ar fi mai usor sa le previi?
Destreseaza-te
Ti se pare un sfat auzit prea des, dar se pare ca functioneaza. De cate ori simti prea multa presiune, greutatile apasa prea mult pe umerii tai, ia 5 minute de pauza, pentru tine. Cu cat iei mai multe pauze pentru tine, cu cat te mentii mai putin stresata, cu atat pielea ta va imbatrani mai incet. Gandeste-te, este atta de greu sa te relaxezi? Ce pierzi? Ce poti castiga? O piele mai tanara.
Dormi destul
Corpul tau are nevoie de odihna pentru a functiona corect. Depinde de tine cate ore trebuie sa dormi. Indiferent de numarul de ore, ai grija sa dormi constant, in fiecare noapte. Daca nu dormi, devii usor iritabila, stresata si apar efecte ireversibile negative asupra pielii.
Spune stop fumatului!
Fumatul nu este daunator doar pentru sanatate, dar si pentru aspectul pielii. Iti place pielea galbena, ridata? Cauta poze cu persoanele care fumeaza, sa vezi ce piele au, uita-te printre prietenii tau. Iti place ce vezi? Vei fi mai mult decat fericita sa te lasi de fumat, sau daca nu fumezi, sa nu te apuci.
Hidrateaza-ti pielea
Hidratarea zilnica a pielii ar trebui sa fie o lege nescrisa pentru tine. Pielea este supusa atator chimicale si factor nocivi zilnic, incat deshidratarea apare inevitabil. Iar daca tu nu ai grija sa corectezi acest lucru, ridurile si liniile fine vor aparea cu siguranta. Nu uita gatul atunci cand aplici crema. Acesta este expus, la fel ca si fata si are nevoie de ingrijire atenta.
Bea apa
Din aceleasi motive exprimate mai sus, bea cat de multa apa poti zilnic. Iata aici mai multe detalii despre cata apa este indicat sa bei si de ce. Nu trebuie sa iti privezi corpul de lichide pentru ca efecte vor fi rapide si evidente. Pielea uscata nu are un aspect prea placut si este mult mai fragila.
Nu uita de protectia solara
Iarna crezi ca pielea ta nu este atacata de razele UVA si UVB? Te inseli? Chiar daca nu simti caldura soarelui, razele nocive ale acestuia exista si iti fac in continuare rau. Pe piata au aparut produse cosmetice care contin protectie impotriva radiatiilor. Aplica fond de ten sau primer si iarna esti protejata. Dar vara sau in concedii nu uita sa iei crema de protectia solara cu factor 20 minim. Te poti bronza in continuare, dar fara riduri.
































































.jpg)









