Dieta bazata pe hrana pentru bebelusi a aparut de ceva timp si este acum facuta publica de diferite celebritati care au dorit un plan de scadere rapida in greutate, care sa le permita sa arate cel mai bine posibil. Dar este oare aceasta dieta sanatoasa si potrivita pentru o femeie de varsta medie? Afla mai multe despre avantajele si dezavantajele sale.
In incercarea de a-si crea o silueta fara cusur, cele mai multe celebritati incearca toate tipurile de metode pentru a pierde greutate, dar si pentru a isi mentine supletea. Ca multe alte tipuri de dieta, dieta bazata pe hrana pentru copii a devenit extrem de populara dupa ce persoane celebre ca Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Beyonce, unele dintre vedetele din Desperate Housewives si chiar excentrica Lady Gaga, au optat pentru aceasta metoda de slabire pentru a obtine rezultatele dorite.
Desi unele pareri spun ca dieta bazata pe hrana pentru copii este un mod de curatare a organismului, controlul caloriilor este principiul de baza al acestei diete. Datorita faptului ca recipientele pentru hrana copiilor sunt de dimensiuni mai mici comparativ cu portiile necesare unui adult, continutul caloric introdus in organism este usor de controlat. Recipientele de hrana pentru copii sunt folosite ca si alternativa la o gustare hipocalorica, iar unii specialisti in alimentatie chiar inlocuiesc unele mese normale cu hrana pentru copii.
Datorita faptului ca hrana pentru copii nu contine in general aditivi sau gluten, iar unele feluri contin substante organice care limiteaza substantele daunatoare la un anumit nivel maxim, aceasta hrana poate fi o alternativa sanatoasa la zahar sau produse sarate, care inmagazineaza multe calorii. Cum hrana pentru copii contine fructe si legume in varianta naturala, vei beneficia si de o doza buna de vitamine.
Usurinta de aplicare este poate unul dintre factorii principali care par sa convinga femeile sa incerce. Cum controlul portiilor nu este o problema si acest tip de mancare, cu numar redus de calorii, se poate gati fara prea mare efort, oricine poate fi usor sedus de simplitatea aplicarii acestei diete. Cum recipientele nu necesita refrigerare si sunt destul de mici pentru a incapea in geanta ta, este necesar doar un efort foarte mic in a organiza si prepara hrana pentru o astfel de dieta.
Acest aspect, privit independent, poate fi suficient pentru a convinge multe femei sa incerce. Cum nu exista un set de reguli stricte, in afara de recomandarea de a inlocui doua din trei mese cu hrana pentru copii, cu scopul de a ne atinge obiectivele de slabire, poate fi relativ usor pentru a aplica aceasta dieta.
Desi avantajele pot convinge multe femei sa incerce, merita sa iei in calcul si cateva dezavantaje. Unul dintre primele lucruri pe care multe femei il sesizeaza despre hrana pentru copii este ca gustul este dulce in majoritatea cazurilor, ceea ce inseamna ca pierderea motivarii se poate petrece foarte usor si creste semnificativ riscul de a apela la alternative nesanatoase daca urasti gustul.
Cum acest mod de hranire nu necesita mestecare, poti ajunge mai greu la sentimentul de satietate. Datorita faptului ca placerea de a manca este aproape inexistenta, iti poate fi greu sa iti mentii entuziasmul si autodisciplina.
Considerand faptul ca unele recipiente de hrana pentru copii pot oferi doar 14 calorii, s-ar putea sa ai nevoie de mai mult de 14 portii pe zi pentru a inmagazina o cantitate sanatoasa de calorii pentru a inlocui 2 mese, asa ca, daca intr-adevar esti hotarata sa incepi aceasta dieta, trebuie sa ai in vedere ca este destul de dificil sa consumi atata mancare pentru copii intr-o singura zi. Mai mult, aceasta abordare este probabil sa iti scada nivelul de energie si chiar ai putea avea dureri de cap.
Un alt aspect crucial al acestui tip de dieta este ca nu trebuie niciodata sa inlocuiesti toate mesele cu hrana pentru copii. Chiar si un nutritionist ti-ar putea spune clar ca in acest fel nu iti vei putea asigura cerintele nutritionale specifice unui adult. Mai mult, cum dieta functioneaza pe principiul restrictiilor calorice, efectul yo-yo ar putea avea loc imediat cum termini dieta, in special daca ai redus cantitatea de calorii consumata zilnic intr-un mod sever in timpul dietei.
Ultima observatie referitoare la aceasta dieta este ca abordarea care presupune miscare si un plan rational de alimentatie este cea mai buna. Desi inlocuirea gustarilor hipercalorice cu hrana pentru copii te poate ajuta sa reduci cantitatea de calorii absorbita, mentinerea diversitatii este cruciala cand vine vorba despre inlocuirea meselor cu hrana pentru bebelusi. Ca si in cazul altor diete, evitarea extremelor este foarte importanta.
