De unde ai putea incepe cel mai bine lupta impotriva celulitei decat de la dieta? Vei taia astfel raul de la radacina si te vei simti si mai bine, mai usoara.
Creste consumul de apa
Mentine-te hidratata pentru a te asigura ca toxinele si tot ce este in plus sunt eliminate continuu din organism. Daca nu stiai, toxinele sunt vinovatele principale pentru celulita de pe corpul tau asa ca diferenta va fi majora. Obisnuieste-te sa bei 2 litri de apa pe zi. Citeste mai multe detalii despre consumul de lichide aici.
Evita cafeaua
Si nu doar cafeaua, toate produsele cofeinizate, sucurile si bauturile energizante. Cofeina produce vasoconstrictie, deci incetineste circulatia sangelui si oxigenului. Si daca tot am ajuns la capitolul vicii, afla ca si tigarile fac acelasi lucru.
Alcoolul
Toxicitatea alcoolului este o greutate foarte mare pentru organismul tau. Pe langa faptul ca este toxic, opreste si eliminarea toxinelor deja existente in organism.
Mancarea procesata
Mancarea procesata este plina de conservanti, indulcitori si sare. Toate acestea vin cu toxine in plus, care pot duce la celulita.
Grasimile 'rele'
Limiteaza aceste grasimi, de la produsele animale sau prajeli. Inlocuieste-le cu surse sanatoase de grasime, precum seminte, alune, peste, ulei de masline si asa mai departe.
.jpg)
.jpg)
