Banana, antidepresivul natural

Banana este un depozit de energie, vitamine si enzime, precum sucroza, glucoza si lactoza. Banana are deasemenea proprietati curative si este recomandata pentru tratamentul bolilor cardiovasculare si artritelor, pentru normalizarea functiilor sistemului nervos. Subtantele continute de banane cresc secretia de serotonina - hormonul fericirii. In felul acesta iti imbunatatesc starea de sprt si evoca o stare de bine si de calmitate.

A existat un studiu de caz condus in Argentina, in timpul caruia femeile care au fost voluntare isi incepeau ziua cu o banana. In 3 luni, toate participantele, fara exceptie, au slabit, desi nu se abtineau de la mancare. O banana la micul dejun imbunatateste digestia si sistemul cardiovascular si protejeaza corpul femeii de stres. Acest fruct contine o cantitate mare de nutrienti - acid folic, magneziu, vitamina A, vitamina C si potasiu - si are un gust extraordinar. O banana la micuc dejun este o metoda ideala de a-ti incepe ziua!